◉什麼樣的狀況容易造成乾燥肌膚？

年齡增長
隨著年齡的增長，25歲以後皮膚會開始老化，毛孔自然會產生較少的油脂，當沒有足夠的油脂能保護水分不從肌膚流失，油水不平衡，皮膚的天然屏障功能被破壞，就容易會有乾燥肌膚的狀況發生。
冬季
冬天的時候有寒氣又偏乾，容易讓皮膚乾燥龜裂，有些人甚至一碰水就疼痛，比較嚴重的時候也會因為乾裂導致皮膚會有小傷口。
有過敏或是其他皮膚疾病
敏感肌膚或是常肌膚有過敏反應的人也會造成皮膚乾燥，至於原因可以看我之前寫的文章 過敏反應和敏感肌膚有什麼區別？｜為什麼有些皮膚很好的人都不用擦保養品？再者如果有家族過敏疾病病史，就更容易出現濕疹或過敏性接觸性皮膚炎。
★有關於皮膚炎的疾病：
・接觸性皮炎（Contact dermatitis）
皮膚對接觸到的東西有反應並引起局部炎症，例如刺激性的化學性物質或是過敏的物質。
・脂漏性皮膚炎（Seborrheic dermatitis）
皮膚產生過多油脂時，皮脂的分泌提供了黴菌的營養來源，引發了感染，而這類的情況很常發生在嬰兒的頭上，也常會有復發的可能。
・特應性皮炎(atopic dermatitis，AD)
特應性皮炎也稱為濕疹。這是一種有復發特性的慢性皮膚病，常會有劇烈瘙癢。有些人可能第一次發作是嬰兒期，部分的人有可能一直到成年後還是會不斷復發。
熱水
洗澡的時候或是用水時，用太熱的水也會使得皮膚乾燥。
化學製品
最標誌性會讓肌膚乾燥的就是酒精了，也因為如此，有些保養品的訴求如果是給油性肌膚或是毛孔粗大，有時候也會適當的添加酒精，但如果皮膚已經非常的乾燥，就要避免使用含酒精的保養品。

◉怎麼簡單的預防和緩解皮膚乾燥？

洗澡
洗澡時除了不用太熱的水之外，也可以使用保濕型低敏的沐浴乳或肥皂，洗澡後再擦上保濕類保養品。如果皮膚乾燥的非常嚴重，可以每兩天洗一次澡，並且洗澡時間也不要太長，十分鐘以內最好，也不要過度清潔和觸碰有傷口或是搔癢的皮膚。除此之外也要慎選毛巾，以柔軟的材質為主，也不要用“擦”的方式，可以用輕拍的方式把水吸掉減少對皮膚的刺激，盡量避免泡澡和三溫暖。
在家裡使用加濕器
晚上睡覺的時候，可以使用加濕器，夏天雖然比較潮濕，但常常會開空調或是電扇，空調會使皮膚變乾 ; 在冬天雖不會開空調，但是冬天比夏天乾很多，所以對於皮膚常出狀況的人而言，一年四季下最好可使用加濕器，讓皮膚不會在晚上睡眠時太過於乾燥搔癢。
喝水和飲食
體內適當的補充水分，讓皮膚基底層的水分保持 70% 左右。避免菸酒，飲食方面要盡量避免刺激性的，例如辛辣或者任何過敏食物。
接觸皮膚
衣服的質料以純棉、寬鬆為第一首選，避免使用地毯或毛毯，冬天時毛料材質的任何東西也必須慎選，另外也要記得勤換床單！
使用正確的保養品
1.季節和地區
因為季節和地區的不同，肌膚的反應也不同，大致上冬天比夏天乾燥，夏天要注意不要過度保養，冬天要注意不讓肌膚過於乾燥。
2.保濕劑
在保濕方面的成分有很多種，其中一種事能夠在肌膚表面形成一層保護的覆蓋，因此能隔絕水、清潔劑對於表皮的刺激與破壞。用來預防皮膚疾病的產生，常見的富貴手(水與清潔劑的刺激造成發炎)、異位性皮膚炎或濕疹，在日常保養時就可使用凡士林，沒有香料，不會過敏，同時有很好的隔離保護皮膚之效用。更多皮膚科專業知識可到皮膚保溼｜冬季乾燥搔癢和濕疹｜保濕成分有哪些？參考。
壓力
降低壓力、保持身心愉快。
防曬